Farbe des Holzelements ist Grün.

Der Frühling ist im Holzelement. Es ist die Zeit der Sprossen, der Blüten, der Fortpflanzung, Paarung und des Wachstums.

Die dem Holzelement zugeordneten Organe sind die Leber und die Gallenblase. Es ist ein besonders gute Zeit für Neuanfänge, Frühjahresputz oder Entgiftung dieser Organe. Zu diesem Element zählt auch die Jugend, die Kindheit oder der Frühling des Lebens.

Die Emotionen dieses Elementes sind im negativen Sinn Zorn, Wut und Frust, welche die Leber und Gallenblase schwächen können oder der Ausdruck eines Ungleichgewichts im Holzelement aufweist. Leidet die Leber und die Gallenblase durch diese destruktiven Emotionen, weil sie kein Ausdruck finden, kann die Energie der entsprechenden Meridiane, ins Stagnieren, zu Verspannungen führen oder im schlimmsten Fall zu Krankheiten führen wie Gallenblasenentzündungen oder Gallensteinen. Kopfschmerzen, Schwindel, PMS oder auch eine Unterversorgung der Extremitäten können außerdem Symptome eines Ungleichgewichts dieser Organe sein.

Durch die richtige Ernährung, die das jeweilige Element stärkt, können die zugeordneten Organe unterstützt und auch das Gefühlsleben wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Auch die Emotionen, wie Wut und Ärger können in Toleranz, Großzügigkeit und Vergebung umgewandelt werden. Umwandeln lassen sich die Schattengefühle des Holzes auch durch Geduld oder Gelassenheit.

Die Geschmacksrichtung des Holzes ist der bittere Geschmack, von grünen Kräutern, welche die Produktion der Gallensäfte unterstützt und die Leber stärkt. Im Wesentlichen sind alle Grünen Gemüsesorten wie frische Kräuter und Kohle im Holzelement und sollten eine aufsteigende Wirkung haben, wie Salate, oder gedämpftes Gemüse. Rohkost, gedämpftes und Fermentiertes sind hier eingeordnet.